the Yogi place

Por Sharon Gannon Hay muchos obstáculos potenciales en el camino a la iluminación, pero hay uno particularmente complicado que subyace a casi todos los demás obstáculos: las emociones negativas. Las emociones negativas se presentan de distintas formas, pero todas se derivan de amar a nuestro “yo” –vernos a nosotros mismos como algo separado de los demás, y aferrarnos a ese sentimiento de separación (querer que las cosas se hagan a nuestra manera). Estas emociones negativas se manifiestan de forma obvia, como el enojo, los celos, el miedo, la ansiedad o la competitividad; y se manifiestan también de forma sutil, como culpar a otros, el orgullo, sentimientos de superioridad, sentir que otros nos tratan de manera injusta, sentir placer cuando a alguien le va mal, o apropiarse del crédito por hacer algo en lugar de ofrecerlo a otros, o a Dios. Las emociones negativas se pueden expresar verbalmente en forma de mentiras, chismes, jactarse de sí mismo, exageraciones, críticas, exponer ...

Mientras que cada uno de nosotros parece ser un individuo separado, todos estamos íntimamente conectados a nivel del alma. Todos somos expresiones del infinito campo de la potencialidad pura, también conocido como espíritu, Dios, el universo, el origen, o el nombre que más resuena contigo. Cuando nos relacionamos unos con otros desde el nivel del ego o la personalidad, es fácil quedar atrapado en la lucha por el control y la aprobación y la necesidad de estar en lo cierto. Pero cuando nos relacionamos unos con otros desde el nivel del alma, experimentamos la expansión del amor, la alegría, la compasión y la armonía. Hoy bendice silenciosamente a todo aquel que se cruce en tu camino, puedes repetir en silencio Namasté: el espíritu en mi honra al espíritu en ti. Considera la posibilidad de vivir hoy el verdadero espíritu de Namasté, darnos permiso a inclinarnos internamente a cada persona que se cruce en tu camino mientras observas, honras y reconoces al divino espíritu que reside ...

Yoga es algo muy antiguo, lleva entre nosotros desde hace muchos años, antiguamente no lo practicaba todo el mundo, solo unos pocos se introducían en el mundo de Yoga. Ya en el Baghavad Gita Krishna le habla a Arjuna sobre el yoga.   Fue gracias a Krishnamacharya quien empezó a difundir mucho mas el yoga y a permitir que tanto hombres como mujeres lo practicaran. Yoga antiguamente a diferencia de hoy en día se practicaba para el crecimiento interior, para llegar a la propia auto realización.  Hoy en día yoga ha perdido ese sentimiento de búsqueda interior, para quedarse en un mero ejercicio físico, muy popular como puede ser aeróbicos.  Antiguamente los sabios, sanyasins y sadhus practicaban yoga para encontrar su propia divinidad, alcanzar el estado de auto realización.  Hoy la meta de mucha gente es simple, hacer mas asanas y avanzar en las asanas, si esa es su meta es muy simple, ya que yoga es mucho más que una simple postura. Para mu...

Para cerrar un ciclo es necesario agradecer por todo lo vivido. No se puede llenar la vasija sin antes vaciarla, y vaciarla significa darse en cada gota a los demás agradeciendo por todo lo recibido en el año, vaciarla significa llegar al fondo del corazón y abrirlo a la prosperidad infinita. No se puede dejar ir algo o a alguien sin antes agradecer su presencia entre nosotros. Año nuevo es de las épocas preferidas por todos, se espera con ansia como si a su llegada nuestra vida pudiera cambiar como por arte de magia, como si los problemas se fueran a terminar esperando que todo lo que deseamos llegue en automático: salud, pareja, dinero, trabajo, viajes. Incluso buscamos rituales específicos para cada fin, lo cual solo refleja la gran necesidad que tenemos de creer en nosotros mismos y de la fuente creadora de todo. Todo es posible, no por el hecho de que termina un año y empiece otro, sino por el hecho de querer que sea posible. Al inicio de cada practica de y...

Alguna vez leí este tweet y me causó mucha risa,   de hecho se me quedó muy grabado porque tiene mucho sentido con lo que representa ser Yoguis o Yoguinis, en este juego de palabras está inmerso lo que no somos y a lo que aspiramos. La esencia del yoga está en unir nuestra conciencia individual con la consciencia universal, lograr un estado de paz, dicha, gozo en el que la mente deje de fluctuar entre la nostalgia del pasado y la ansiedad del futuro. Vivir en un estado de yoga es mantener esa paz y gozo que experimentamos al concluir cada una de nuestras prácticas de yoga. Por eso experimentamos con posturas y secuencias, con el fluir de la respiración sincronizada con las posturas, es un adelanto pequeñito de lo que puede ser el gozo del Yoga. Hacer ásanas o posturas de Yoga no necesariamente te convierte en un Yogui, asi como un Yogui no necesariamente centra su práctica de Yoga en ásanas. El Yoga va mucho más allá, Pattabhi Jois decía que hiciéramos nuestra práctica y tod...

“Nuestro miedo más profundo no es ser inadecuados. Nuestro miedo más profundo es saber que tenemos un poder ilimitado. Lo que nos asusta es nuestra luz, no nuestra oscuridad. Nos preguntamos ¿Quién soy yo para ser brillante, atractivo(a), talentoso(a), fabuloso(a)? Y… ¿por qué no puedes serlo? Eres hijo(a) de Dios. Tu baja autoestima no le ayuda al mundo. No hay nada de iluminado en agacharte para que la otra gente no se sienta incómoda en tu presencia. Todos nacimos para brillar, así como lo hacen los niños. Y esto no aplica sólo a un grupo selecto de seres, sino a todos. A medida que permitimos que nuestra luz brille… le damos permiso a otros de hacer lo mismo. A medida que nos liberamos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros”. -Marianne Williamson El miedo es una emoción que experimentan todos los seres en distintos niveles. Todos los miedos provienen de nuestras percepciones y experiencias pasadas (karmas). Algunos miedos nos mantienen vivos y son n...

De vez en cuando les hago esta pregunta en clase para entender los motivos y objetivos de cada uno al hacer su práctica de Yoga. Y esta pregunta inevitablemente nos lleva a recordar el significado y la esencia del Yoga. Sin querer decir que algunos tienen el objetivo correcto y otros no. Todos los objetivos son válidos, sin embargo, el objetivo último del Yoga, su esencia, es una, y se manifiesta tarde o temprano de una forma muy sutil. Yoga significa unión. Unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Unir la consciencia individual con la consciencia universal. Unir el espíritu individual al espíritu divino. Unir nuestra alma al alma divina, al alma de todos los seres del universo. Y a través de esta unión lograr un estado de dicha, de paz, de felicidad constante. La gran pregunta es como a través de realizar posturas en donde pareciera que lo más importante es el cuerpo se logra todo lo anterior. En Yoga existen diferentes métodos para lograr el objetivo, es como si quisiéramos ll...