NAMASTE


Este blog ha sido creado para difundir un poco más la práctica de yoga. Periodicamente publicaré experiencias, recomendaciones y reseñas relacionadas con este camino de crecimiento.
Lo más importante es que hagas de este espacio TU espacio para expandir la luz que hay en cada uno de nosotros. Espero también tus aportaciones.

Namasté

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EL SECRETO DEL YOGA - Un cuento de sabiduría

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Actualmente pareciera que practicar yoga se ha vuelto una moda, y no solo practicarlo también enseñarlo. Es común tener una imagen de un practicante o maestro de yoga con un cuerpo tonificado, un rostro luminoso, relajado y hablando de desapegos y relajación. Esa es la imagen que nos hemos hecho en occidente del Yoga y no está mal. Esa ha sido la forma en que en occidente logramos abrir los canales de luz. Iniciamos una práctica física que nos conecta con nuestro interior, con el universo y gradualmente vamos dando los siguientes pasos hacia la transformación. “ El secreto del yoga: Un cuento de sabiduría ” es una extraordinaria novela escrita por Gueshe Michael Roach y Christie Mc Nally, que logra aterrizar perfectamente los conceptos milenarios del yoga, escritos en el “Yoga Sutra”. En esta novela se relata la historia de Viernes, una jovencita en busca de su maestro que le ha enseñado la práctica de Yoga y que atraviesa muchas experiencias que para nosotros pueden ser malas,...
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SIDDHA YOGA, un camino espiritual

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Un domingo por la mañana asistí a la plática sobre el intensivo de Shaktipat de Siddha Yoga, fui acompañado por Cory, Paty y Marco, mis compañeros de la certificación de yoga. De entrada no tenía la más mínima idea del esquema de una sesión de Siddha Yoga, al inicio pensaba que era similar a Kundalini, no sabía si llevar tapete para práctica, o cojín para meditar, o si tenía que ir vestido de alguna forma en particular, pero mis dudas se fueron disipando poco a poco. El ashram se encuentra ubicado en la Condesa, es un lugar que tiene fachada similar a la de una iglesia, en lo alto de la fachada se encuentra grabado un OM con lo que me sentí más familiarizado. Entré al lugar y en una recepción pude descalzarme, había personas dando la bienvenida y dando un libro con mantras. Ya en el salón todos se preparaban para la sesión, sentados sobre cojines de meditación, los hombres nos colocamos del lado derecho y las mujeres del lado izquierdo dejando un espacio en el centro que llevaba a un...
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De miedos y parado de cabeza

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Desde que nacemos nuestro ser empieza a tener experiencias, positivas y negativas. Somos seres confiados, seguros, vivimos presentes y nos dejamos sorprender por cada instante. Tenemos hambre y comemos, queremos llorar y lloramos, experimentamos miedos y en muchas ocasiones somos capaces de reconocerlos, enfrentarlos y salir victoriosos, vivimos del lado de la luz. Conforme vamos creciendo empezamos a identificarnos con todo, con el tiempo, con las cosas, con las personas, con las experiencias, vivimos atrapados en un cuerpo presente y una mente que vive en el pasado o en el futuro, recordando, añorando, ansiosos por lo que vendrá.  Pasan los años y con ellos va creciendo nuestra dependencia. Creemos que somos ingenieros, abogados, padres, hijos, buenos, malos, exitosos, fracasados. Vivimos etiquetados y etiquetando a las personas. Empezamos a hacernos dependientes de lo que no tenemos, de lo que no somos, de lo que ya se fue, de nuestras experiencias negativas, vivimos...
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