the Yogi place

Estamos a unos días de cerrar el 2015 y entonces llega la nostalgia por lo que se fue,  la ansiedad por lo que vendrá y nos da alegría porque sabemos que tenemos una nueva oportunidad para replantearnos objetivos, borrón y cuenta nueva. Puede ser así de fácil o colocarnos desde un lugar diferente en el que no soltemos lo aprendido, bueno o  malo, y a partir de ahí renovar nuestras promesas personales, con una mejor versión de nosotros mismos. Soltar no significa bloquear y por arte de magia desaparecer personas y eventos de nuestra vida, “hacernos locos”, así como se plantea en muchos lados. Soltar significa aprender, conocernos, saber que nos mueve, que nos detiene, con quien podemos disfrutar un buen momento o con quien no y después incorporar lo aprendido en nuestro día a día, no quedarnos atrapados en el análisis y pasar a la acción, entonces si se trata de soltar, o no. Hace unos días leía en un libro algo que más o menos decía que ser filósofo es muy fácil, saberse l

Alguna vez escuché que tenemos a los maestros y a los alumnos que nos merecemos y yo me siento bendecido por los que tengo. La responsabilidad de poder guiar su práctica es un verdadero regalo y mi deseo es que transciendan su práctica de yoga y descubran lo que hay fuera del tapete.   Hoy leí un blog sobre las 10 cosas que un maestro quería que sus alumnos aprendieran de yoga y decidí hacer mi parte.   Estas son las 10 cosas que deseo que tengan presentes en su práctica diaria. 1.        Yoga se trata de intención:   Así como fijamos una intención al inicio de cada práctica fijar una intención en la vida nos dará claridad en el actuar. Nosotros elegimos cuando fijar nuestro Sankalpa (intención) y cuando lo renovamos. Fijar una intención implica un compromiso, acción y confianza en que una vez lanzada la intención al universo y con nuestra mirada clara en ella todo lo demás se dará. Así como en Bakasana (postura del cuevo ) fijas el Drishti (mirada) y proyectas el cuerpo con el

Por Sharon Gannon Hay muchos obstáculos potenciales en el camino a la iluminación, pero hay uno particularmente complicado que subyace a casi todos los demás obstáculos: las emociones negativas. Las emociones negativas se presentan de distintas formas, pero todas se derivan de amar a nuestro “yo” –vernos a nosotros mismos como algo separado de los demás, y aferrarnos a ese sentimiento de separación (querer que las cosas se hagan a nuestra manera). Estas emociones negativas se manifiestan de forma obvia, como el enojo, los celos, el miedo, la ansiedad o la competitividad; y se manifiestan también de forma sutil, como culpar a otros, el orgullo, sentimientos de superioridad, sentir que otros nos tratan de manera injusta, sentir placer cuando a alguien le va mal, o apropiarse del crédito por hacer algo en lugar de ofrecerlo a otros, o a Dios. Las emociones negativas se pueden expresar verbalmente en forma de mentiras, chismes, jactarse de sí mismo, exageraciones, críticas, exponer

Mientras que cada uno de nosotros parece ser un individuo separado, todos estamos íntimamente conectados a nivel del alma. Todos somos expresiones del infinito campo de la potencialidad pura, también conocido como espíritu, Dios, el universo, el origen, o el nombre que más resuena contigo. Cuando nos relacionamos unos con otros desde el nivel del ego o la personalidad, es fácil quedar atrapado en la lucha por el control y la aprobación y la necesidad de estar en lo cierto. Pero cuando nos relacionamos unos con otros desde el nivel del alma, experimentamos la expansión del amor, la alegría, la compasión y la armonía. Hoy bendice silenciosamente a todo aquel que se cruce en tu camino, puedes repetir en silencio Namasté: el espíritu en mi honra al espíritu en ti. Considera la posibilidad de vivir hoy el verdadero espíritu de Namasté, darnos permiso a inclinarnos internamente a cada persona que se cruce en tu camino mientras observas, honras y reconoces al divino espíritu que reside

Yoga es algo muy antiguo, lleva entre nosotros desde hace muchos años, antiguamente no lo practicaba todo el mundo, solo unos pocos se introducían en el mundo de Yoga. Ya en el Baghavad Gita Krishna le habla a Arjuna sobre el yoga.   Fue gracias a Krishnamacharya quien empezó a difundir mucho mas el yoga y a permitir que tanto hombres como mujeres lo practicaran. Yoga antiguamente a diferencia de hoy en día se practicaba para el crecimiento interior, para llegar a la propia auto realización.  Hoy en día yoga ha perdido ese sentimiento de búsqueda interior, para quedarse en un mero ejercicio físico, muy popular como puede ser aeróbicos.  Antiguamente los sabios, sanyasins y sadhus practicaban yoga para encontrar su propia divinidad, alcanzar el estado de auto realización.  Hoy la meta de mucha gente es simple, hacer mas asanas y avanzar en las asanas, si esa es su meta es muy simple, ya que yoga es mucho más que una simple postura. Para mucha gente ser un yo

Para cerrar un ciclo es necesario agradecer por todo lo vivido. No se puede llenar la vasija sin antes vaciarla, y vaciarla significa darse en cada gota a los demás agradeciendo por todo lo recibido en el año, vaciarla significa llegar al fondo del corazón y abrirlo a la prosperidad infinita. No se puede dejar ir algo o a alguien sin antes agradecer su presencia entre nosotros. Año nuevo es de las épocas preferidas por todos, se espera con ansia como si a su llegada nuestra vida pudiera cambiar como por arte de magia, como si los problemas se fueran a terminar esperando que todo lo que deseamos llegue en automático: salud, pareja, dinero, trabajo, viajes. Incluso buscamos rituales específicos para cada fin, lo cual solo refleja la gran necesidad que tenemos de creer en nosotros mismos y de la fuente creadora de todo. Todo es posible, no por el hecho de que termina un año y empiece otro, sino por el hecho de querer que sea posible. Al inicio de cada practica de y