the Yogi place

Para cerrar un ciclo es necesario agradecer por todo lo vivido. No se puede llenar la vasija sin antes vaciarla, y vaciarla significa darse en cada gota a los demás agradeciendo por todo lo recibido en el año, vaciarla significa llegar al fondo del corazón y abrirlo a la prosperidad infinita. No se puede dejar ir algo o a alguien sin antes agradecer su presencia entre nosotros. Año nuevo es de las épocas preferidas por todos, se espera con ansia como si a su llegada nuestra vida pudiera cambiar como por arte de magia, como si los problemas se fueran a terminar esperando que todo lo que deseamos llegue en automático: salud, pareja, dinero, trabajo, viajes. Incluso buscamos rituales específicos para cada fin, lo cual solo refleja la gran necesidad que tenemos de creer en nosotros mismos y de la fuente creadora de todo. Todo es posible, no por el hecho de que termina un año y empiece otro, sino por el hecho de querer que sea posible. Al inicio de cada practica de y...

Alguna vez leí este tweet y me causó mucha risa,   de hecho se me quedó muy grabado porque tiene mucho sentido con lo que representa ser Yoguis o Yoguinis, en este juego de palabras está inmerso lo que no somos y a lo que aspiramos. La esencia del yoga está en unir nuestra conciencia individual con la consciencia universal, lograr un estado de paz, dicha, gozo en el que la mente deje de fluctuar entre la nostalgia del pasado y la ansiedad del futuro. Vivir en un estado de yoga es mantener esa paz y gozo que experimentamos al concluir cada una de nuestras prácticas de yoga. Por eso experimentamos con posturas y secuencias, con el fluir de la respiración sincronizada con las posturas, es un adelanto pequeñito de lo que puede ser el gozo del Yoga. Hacer ásanas o posturas de Yoga no necesariamente te convierte en un Yogui, asi como un Yogui no necesariamente centra su práctica de Yoga en ásanas. El Yoga va mucho más allá, Pattabhi Jois decía que hiciéramos nuestra práctica y tod...

“Nuestro miedo más profundo no es ser inadecuados. Nuestro miedo más profundo es saber que tenemos un poder ilimitado. Lo que nos asusta es nuestra luz, no nuestra oscuridad. Nos preguntamos ¿Quién soy yo para ser brillante, atractivo(a), talentoso(a), fabuloso(a)? Y… ¿por qué no puedes serlo? Eres hijo(a) de Dios. Tu baja autoestima no le ayuda al mundo. No hay nada de iluminado en agacharte para que la otra gente no se sienta incómoda en tu presencia. Todos nacimos para brillar, así como lo hacen los niños. Y esto no aplica sólo a un grupo selecto de seres, sino a todos. A medida que permitimos que nuestra luz brille… le damos permiso a otros de hacer lo mismo. A medida que nos liberamos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros”. -Marianne Williamson El miedo es una emoción que experimentan todos los seres en distintos niveles. Todos los miedos provienen de nuestras percepciones y experiencias pasadas (karmas). Algunos miedos nos mantienen vivos y son n...

De vez en cuando les hago esta pregunta en clase para entender los motivos y objetivos de cada uno al hacer su práctica de Yoga. Y esta pregunta inevitablemente nos lleva a recordar el significado y la esencia del Yoga. Sin querer decir que algunos tienen el objetivo correcto y otros no. Todos los objetivos son válidos, sin embargo, el objetivo último del Yoga, su esencia, es una, y se manifiesta tarde o temprano de una forma muy sutil. Yoga significa unión. Unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Unir la consciencia individual con la consciencia universal. Unir el espíritu individual al espíritu divino. Unir nuestra alma al alma divina, al alma de todos los seres del universo. Y a través de esta unión lograr un estado de dicha, de paz, de felicidad constante. La gran pregunta es como a través de realizar posturas en donde pareciera que lo más importante es el cuerpo se logra todo lo anterior. En Yoga existen diferentes métodos para lograr el objetivo, es como si quisiéramos ll...

El pasado me sirve de poco y rara vez pienso en él; sin embargo, me gustaría contarles brevemente cómo llegué a ser un maestro espiritual y cómo nació el libro El poder del Ahora. Hasta los treinta años, viví en un estado de ansiedad casi continua, salpicada con periodos de depresión suicida. Ahora lo siento como si estuviera hablando de una vida pasada o de la vida de alguien diferente.  Una noche, no mucho después de cumplir veintinueve años, me desperté de madrugada con un sentimiento de absoluto terror. Había despertado con ese sentimiento muchas veces antes, pero esta vez era más intenso que nunca. El silencio de la noche, los contornos vagos de los muebles en la habitación oscura, el ruido distante de un tren, todo parecía tan ajeno, tan hostil y tan absolutamente sin sentido que creó en mí un profundo aborrecimiento del mundo. Lo más odioso de todo, sin embargo, era mi propia existencia. ¿Qué sentido tenía continuar viviendo con esta carga de desdicha? ¿Por qué seg...

Desde que nacemos nuestro ser empieza a tener experiencias, positivas y negativas. Somos seres confiados, seguros, vivimos presentes y nos dejamos sorprender por cada instante. Tenemos hambre y comemos, queremos llorar y lloramos, experimentamos miedos y en muchas ocasiones somos capaces de reconocerlos, enfrentarlos y salir victoriosos, vivimos del lado de la luz. Conforme vamos creciendo empezamos a identificarnos con todo, con el tiempo, con las cosas, con las personas, con las experiencias, vivimos atrapados en un cuerpo presente y una mente que vive en el pasado o en el futuro, recordando, añorando, ansiosos por lo que vendrá.  Pasan los años y con ellos va creciendo nuestra dependencia. Creemos que somos ingenieros, abogados, padres, hijos, buenos, malos, exitosos, fracasados. Vivimos etiquetados y etiquetando a las personas. Empezamos a hacernos dependientes de lo que no tenemos, de lo que no somos, de lo que ya se fue, de nuestras experiencias negativas, vivimos...