SOMOS YOGUIS NO SANTOS

Alguna vez leí este tweet y me causó mucha risa,  de hecho se me quedó muy grabado porque tiene mucho sentido con lo que representa ser Yoguis o Yoguinis, en este juego de palabras está inmerso lo que no somos y a lo que aspiramos.
La esencia del yoga está en unir nuestra conciencia individual con la consciencia universal, lograr un estado de paz, dicha, gozo en el que la mente deje de fluctuar entre la nostalgia del pasado y la ansiedad del futuro. Vivir en un estado de yoga es mantener esa paz y gozo que experimentamos al concluir cada una de nuestras prácticas de yoga. Por eso experimentamos con posturas y secuencias, con el fluir de la respiración sincronizada con las posturas, es un adelanto pequeñito de lo que puede ser el gozo del Yoga.
Hacer ásanas o posturas de Yoga no necesariamente te convierte en un Yogui, asi como un Yogui no necesariamente centra su práctica de Yoga en ásanas. El Yoga va mucho más allá, Pattabhi Jois decía que hiciéramos nuestra práctica y todo lo demás vendría “do your practice and all is coming”.  Y así pasa. Cuando empezamos a experimentar la verdadera esencia de Yoga en todas nuestras acciones, en la forma en que interactuamos con el mundo, en la forma en que sentimos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu es cuando el Yogui o Yoguini empieza a surgir.
Tenemos tantas ideas equivocadas del yoga, pero es tan mágica esta práctica que tarde o temprano las semillas que quedan plantadas germinan en nuestro corazón.  Patanjali sistematizó el Yoga de tal forma que a través de este método pudiéramos experimentarlo de forma integral y en todas las capas de nuestro ser, desde la más externa o material hasta la más interna o sutil.
El método de Patanjali (Ashtanga Yoga – 8 pasos) busca la purificación integral de la existencia, propicia el surgimiento de la luz espiritual para alcanzar el gozo Divino.
Los ocho pasos del Ashtanga Yoga son:
  1. YAMA: Control de uno mismo en relación a los demás (código ético moral)
  2. NIYAMA: Control íntimo (reglas de observancia personales)
  3. ASANAS: Posturas de Yoga
  4. PRANAYAMA: Control de la energía vital o Prana, a través de la respiración
  5. PRATIAHARA: Retiro de los sentidos hacia el interior
  6. DHARANA: Concentración
  7. DHIANA: Meditación
  8. SHAMADI: Iluminación – Experiencia del Ser – Realización Sublime del ser humano.
Los Yamas son los controles que te permiten mantener una perfecta relación con los demás:

1.    Ahimsa: no violencia, compasión hacia todos los seres vivos, empezando por uno mismo y en especial por los indefensos. Paciencia y perdón.
2.       Satya: verdad, buen lenguaje, comunicación sincera.
3.       Asteya: ausencia de codicia, resistir el deseo de lo que no nos pertenece, honestidad.
4.       Brahmacharia: continencia sensual, moderación en todos nuestros actos, moderación sexual.
5.       Aparigraha: compartir y distribuir las riquezas personales, no ser acumulativo. Acetar lo apropiado.

 Los Niyamas son aquellos controles que te permiten una perfecta relación con tu propio mundo interior:

1.       Saucha: higiene, limpieza psico-física y del medio donde te toca vivir, impecabilidad en el vestir. Prácticas yóguicas de purificación.
2.       Santosha: contentamiento mental, serenidad, sentirte a gusto con lo que posees y lo que no posees. Entusiasmo y alegría. Aceptar la vida así como es.
3.       Taphas: austeridad (no existe poco, no existe mucho), disciplina, correctos hábitos de: sueño, ejercicio, nutrición, trabajo, recreación y relajación.
 "Aquel que es moderado en sus hábitos de comer, dormir, trabajar y recrearse, puede mitigar todas las penas materiales practicando el sistema de Yoga." - Capítulo 6 - Sankhya Yoga - Sutra 17 - Bhagavad-Gita.
4.       Svadhiaya: estudio personal, espiritual (auto-conocimiento). Procurar la lectura de textos sagrados y espirituales.
5.       Ishvara Pranydhana: Devoción al creador.

La buena noticia es que no tenemos que ser santos, tenemos que ser yoguis y mantener una clara intención. Para lograr los beneficios del Yoga es necesario empezar a crear consciencia del camino que propone Patanjali y empezar a hacer pequeños ajustes en nuestra forma de ver el mundo y de interactuar con los demás.

Ser Yoguis no significa que debes contorsionarte o que no debes comer carne o no fumar o no tomar, tal vez eso se puede o no dar una vez que entiendas el camino del Yoga, y cuando lo entiendas tu experiencia sobre el tapete será una experiencia de unión, paz y gozo eterno.

Comentarios

  1. onix23 de noviembre de 2012 a las 10:00

    Hace tanto que no escribes!!!!!!!!!!!! estoy en un grupo de facebook que creo que te gustaría se llama TAO-SAI, si quieres unirte dimelo

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  2. Vidalta Administración24 de noviembre de 2012 a las 10:57

    Gracias por obsequiarnos nuevamente este espacio.....

    ResponderEliminar

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