VIVIENDO LA FILOSOFIA YOGUI

Profundizar en la filosofía del yoga es una verdadera experiencia. Es darte cuenta como todos los caminos de la montaña llegan a un punto en el que convergen para que puedas alcanzar la cima.

En occidente, genealmente estamos acostumbrados a ver al yoga como una forma de ejercitarnos, de mantener el cuerpo tonificado y joven, de relajarnos un poco, pero no logramos entender al principio el porque de las posturas, no vemos que detrás de una simple postura hay una filosofía milenaria cuyo objetivo es llevarnos a la felicidad.

Mi experiencia con yoga al igual que muchas personas ha sido esta, empezar por el camino físico y poco a poco adentrarme en el camino del espíritu y la mente.

Al leer los textos sagrados del yoga, textos milenarios y en donde se plantean soluciones a los problemas actuales, solo se puede concluir que el ser humano siempre ha padecido los mismos problemas existenciales y que curiosamente buscamos desesperados una respuesta en todos lados cuando siempre la hemos tenido dentro de nosotros.

Analicemos algunos de los Yoga Sutras de Patanjali.

YOGA CHITTA VRITTI NIRODAH - Cuando cesa la agitación de la mente (pensamientos, emociones y sensaciones fluctuantes) surge el estado real del "Yoga"

En estos años de práctica he aprendido que la mente debe ser nuestra aliada, pero que debemos trabajar mucho con ella para que nos de tranquilidad y paz. El no estar conscientes de nuestra mente solo nos hace dividirnos, ser diferentes personas incomunicadas en un solo cuerpo.

A veces deseamos ser felices, tener paz y tranquilidad, pero nuestra propia mente es la encargada de darnos sufrimiento por el pasado que se fue y ansiedad por no saber lo que nos espera, nos da un estado de confusión, de desilusión y buscamos la respuesta afuera cuando la respuesta está en poder controlar las olas de la mente y enfocarnos en el presente. No evadir lo que nos pasa, solo estar conscientes y enfocarnos en eso que tenemos ahora, vivir nuestros planes a futuro pero no obsesionados por eso que no tenemos ahora, es mejor vivir ese camino que nos llevará a las metas que nos planteamos. Si vivimos el camino, seguramente llegaremos a la cima.

No es fácil lograr esto, y es un proceso que nunca terminará, sin embargo, es necesario dar los primeros pasos, ejercitar día a día nuestra mente y seguramente podremos poco a poco lograrlo.

En el tema del deseo, de posesiones, objetos, dinero, relaciones, he entendido que el estar consciente de lo que no tenemos simplemente nos hace sufrir, y a veces no tenemos la solución inmediata. Si entendemos que el dinero al igual que muchas cosas es un fenómeno psicológico, como incluso muchos economistas mencionan, nos dará un mejor enfoque y no nos lamentaremos de lo que no tenemos o deseamos, más bien viviremos el camino para tenerlo y lo disfrutaremos, lo mismo pasa con las relaciones personales.

STHIRA SUKHAM ASANAM - La postura (asana) adoptada debe ser estable y cómoda.

Este sutra es especialmente interesante si no solo lo vemos enfocados a la asana durante la práctica física.

Es muy importante recordar que la práctica de yoga no termina en el tapete, la práctica de yoga más importante es la que llevamos a cabo en el tráfico, en la oficina, en nuestra casa, con la pareja, con los amigos, con la tierra.

Ahí es donde verdaderamente debemos mostrar la fortaleza de las piernas, del abdomen, nuestro arraigo a la tierra, nuestra comunicación con el cielo, el intercambio de energía con el mundo entero, el equilibrio en nuestras vidas, la flexibilidad con las personas, la firmeza de nuestras convicciones, el flujo de la respiración, la apertura de nuestro corazón, la soltura en nuestras relaciones.

La práctica personal es como subirte a una montaña rusa, el camino no es estable, a veces estás en la cima, a veces bajas, pero la intensión es siempre ir más arriba, hacer todo por que las relaciones con el mundo sean firmes, estables y gozosas. Es importante descubrir que dentro de todas estas relaciones la más importante es conmigo mismo y con mi interior, que si yo me caigo bien y me acepto como un ser completo, con esa misma alegría y gozo me puedo entregar a los demás, es descubrir y empezar el proceso de entender que una relación debe ser completamente firme, estable y dar paz y tranquilidad. Que no solo se debe esperar, se debe dar y en ese dar y recibir, vivir el gozo y la paz, de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro.


Leer y meditar los textos del yoga nos hacen experimentar al verdadero yoga. No solo al yoga físico, el de moda. Nos hace vivir al yoga como un verdadero camino de crecimiento personal y universal.