the Yogi place

“Sé sobrio y equilibrado y tendrás salud. Toma el sol, vive al aire libre. Que tu alimento sea simple, nunca comas en exceso. Si no te sientes bien, ayuna hasta que mejores de nuevo. El secreto para estar sano todo el tiempo es quedar siempre con un poco de hambre” Swami Sivananda El cuerpo nace, crece, cambia, se debilita, decae. Para su funcionamiento diario necesitamos una fuente de energía, vitaminas y minerales que proporcionen el combustible necesario para las funciones vitales y poder prevenir enfermedades. El cuerpo funciona a través del prana o energía vital, y esta energía se obtiene a través del sol, del aire, del agua y de determinados alimentos, sobre todo los alimentos sátvicos o puros. La filosofía Yogui considera que la mente está hecha de la parte más sutil o esencial de los alimentos que ingerimos (entre otras cosas) entre más satvica (pura) sea la comida la mente además de desarrollar la inteligencia y memoria necesarias, podrá estar en paz y será mucho más fácil log...

"... y tratar de disfrutar cada hora de tu fin de semana con un corazón agradecido, conectada con los demás, poniéndote en sus zapatos, bien compasiva..." fue la respuesta. ¿Será que al amar al Ser, se ama a uno mismo y a los que uno ama? ¿Será también que al ser compasivo se ama un poco a los demás? Y es que el amor es tan poderoso que inunda, y el sentirlo implica necesariamente agradecer. Agradecer ¿A quén?. ¿A nuestro cuerpo que nos permite entregarnos a la práctica?, ¿Al hombre o a la mujer que somos?, ¿A la hija, esposa o madre que hemos sido?, ¿A la que seremos?, ¿Agradecer a la vida por sus bendiciones, por su belleza? Yo agradezco al mar plateado que se lleva el pensamiento, que me arrulla al ritmo de la voz de mi maestro, en el que fluyo sin moverme, el que convierte en plata la luz naranja del sol del atardecer. ======= Agradezco esta colaboración especial de Brenda Aguirre, alumna de yoga. Foto: Pablo Castro